减压力提能力！北京市黑庄户地区开展志愿者心理减压活动

原标题：减压力提能力！减压北京市黑庄户地区开展志愿者心理减压活动

近日，力提理减一场志愿者心理减压活动在北京黑庄户地区举办，北京旨进一步缓解旭园社区志愿者队伍的市黑生活压力和工作压力，提升社区志愿者服务的庄户志愿者心能力。

本次讲座邀请到君心善行心理咨询服务中心的地区动尉渤老师作为主讲人。尉老师带领大家一起通过游戏互动的开展方式吸引服务对象观众的注意力，首先通过“抓手指”的压活方式吸引注意力，之后让志愿者分享在游戏互动中的减压感受，让大家明白压力让我们会有紧张感，力提理减适度压力会转变成动力驱使我们向前。北京接下来通过“抽签比胜负”的市黑方式，将现场的庄户志愿者心工作人员分为2组，通过抽签分别比谁的地区动头发长、谁的开展体重大、谁的年龄大等等，表面上看着式比赛，其实是想让大家明白，每个的优点是自己闪光点，每个人的缺点也有可能成为别人的羡慕点，所以不管是生活还是工作中，不要和别人攀比，更不要用自己短板和别人优点比。最后老师给现场的志愿者每人三颗小红星，让大家贴在现场最想感谢的人的身上，将爱心传递给邻里。

最后由社区郭书记做总结讲话，他表示：志愿者是社区建设的重要组成部分，尤其是遇上2020这个不平凡的一年，虽然今天是几个游戏，但是看到大家是乐呵呵的，志愿者的工作也需要大家有一个好的心态，同时对大家的辛勤付出表示感谢。

本次活动形式由过去的理论式的被动接受转变为主动式的互动参与，社区志愿者对本次心理讲座的认同度较高，在讲座开展的过程中积极与主讲老师互动，现场的活动氛围良好。主讲老师通过幽默而又风趣的语言列举服务对象身边生活中的事例，讲解何如何正确地认识自己、如何树立正确的自我认知。

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