日本医疗团体：疫情致民众运动量减少 肌肉含量下降易引发中暑
原标题：日本医疗团体：疫情致民众运动量减少 肌肉含量下降易引发中暑
据NHK电视台报道，日本因日本的医疗疫情易引新冠疫情长期持续，民众的团体外出活动受到限制。由中暑门诊医师、致民众运护师等医疗从业人员组成的动量日本医疗团体称，运动减少的减少肌肉人群会出现肌肉含量下降，从而更容易中暑。含量他们呼吁，下降应在进入盛夏前加强运动，发中提高肌肉含量以防中暑。日本
据该团体介绍，医疗疫情易引肌肉在人体中起到储存水分的团体作用。运动不足会导致肌肉含量下降，致民众运人体水分不足易引发脱水，动量增加中暑风险。减少肌肉人体中的脂肪与肌肉相比可储存的水份较低，脂肪量增加的人群更需要注意预防中暑。
该团体呼吁，18至64岁的人群应至少每周运动2次，每次30分钟且需达到呼吸心跳加快并出汗的程度。
日本南奈良综合医疗中心医师富和清训提醒称，日本每年的梅雨季节过后是中暑的高发期，因疫情的长期持续导致民众外出活动减少，许多人可能无法适应高温。大家应在高温天气到来前尽早开始锻炼，强化身体素质。
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